No excuses

Som jag tidigare har nämnt så gillar jag att träna hemma, mycket utrymme, endast fokus på sig själv osv... Dock kan det vara svårt att komma på vad man ska träna om man inte har maskiner. Ett tips är att googla upp lite övningar innan och skriva ner dem så att det sedan bara är att plocka fram och köra när det väl är dags. Annars kan det lätt bli så att halva träningstiden går åt till att fundera ut övningar istället för att faktiskt träna. Nu tänkte jag länka några träningsvideos som är riktigt bra, fått grov träningsvärk av båda. Dock kräver dessa två ett par hantlar, har du inte det är det bara att youtuba någon video som inte kräver det, finns massa, ut och sök.
 
 
            
mage                                                      ben, lår och rumpa

Kommentarer
Postat av: Nea ~ Foto

Haft en bra dag?:)

Ställ gärna frågor i min "frågestund" i bloggen!
skulle varit kul!:)
P&K

2013-03-12 @ 21:05:12
URL: http://neafoto.webblogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0